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‹ レンジコンソメスープ

レシピ

レタスとマッシュルームのスープの完成イメージ

レタスとマッシュルームのスープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約10kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

レタスの軽い歯ざわりとマッシュルームの香りを生かした、さっぱり味のレンジコンソメスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • レタス80g
  • マッシュルーム60g
  • 水280ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1レタスは洗って水気を切り、3cm角にちぎる。マッシュルームは軸の硬い先端を切り落とし、2mm厚に切る。
  2. 2深めの耐熱容器にマッシュルーム、水、コンソメを入れ、ふんわりとラップをかける。600Wで4分加熱する。
  3. 3レタスを加えて汁に沈め、ラップを戻して600Wで1分加熱する。酢とこしょうで味を調え、小鉢に盛る。

コツレタスを後から加えると、ほどよい歯ざわりが残ります。酢は最後に混ぜると、後味がすっきりします。

レンジコンソメスープをおいしく作るコツ

  • 深めの耐熱容器を使います。浅い容器だと加熱中にスープが吹きこぼれ、レンジの中が汚れます。
  • きのこは小さくほぐしてから水と一緒に加熱します。細かくすると短時間で均一に火が通り、うまみもスープに出ます。
  • ほうれん草はあくがあるので、別にレンジで加熱して水にくぐらせ、絞ってから加えます。そのまま入れるとスープにえぐみが出ます。

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