今ある食材で、なにか作ろう
‹ レンジコンソメスープ

レシピ

ほうれん草とマッシュルームのスープの完成イメージ

👑ほうれん草とマッシュルームのスープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

ほうれん草の彩りとマッシュルームのうまみを生かした、やさしい味のレンジコンソメスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ほうれん草80g
  • マッシュルーム60g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ほうれん草は洗って根元を落とし、2cm長さに切る。マッシュルームは3mm厚に切る。
  2. 2ほうれん草をぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで1分加熱する。流水でさっと冷まし、水気を絞る。
  3. 3深めの耐熱容器にマッシュルーム、水、コンソメを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wで4分加熱する。
  4. 4ほうれん草を加えて混ぜ、ラップを戻して600Wで30秒加熱する。温まりが足りなければ30秒追加する。こしょうで味を調え、器に盛る。

コツほうれん草は先にレンジにかけて流水で冷ますと、えぐみが和らぎます。水気を絞ってから加えると、スープの味が薄まりません。

レンジコンソメスープをおいしく作るコツ

  • 深めの耐熱容器を使います。浅い容器だと加熱中にスープが吹きこぼれ、レンジの中が汚れます。
  • きのこは小さくほぐしてから水と一緒に加熱します。細かくすると短時間で均一に火が通り、うまみもスープに出ます。
  • ほうれん草はあくがあるので、別にレンジで加熱して水にくぐらせ、絞ってから加えます。そのまま入れるとスープにえぐみが出ます。

レンジコンソメスープの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす