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レシピ

豚ひき肉とれんこんの麻婆の完成イメージ

豚ひき肉とれんこんの麻婆

⏱ 20分👪 2人分🔥 約360kcal🧂 塩分 約2.2g中華メイン

薄切りれんこんの歯ごたえを楽しむ、酢を少しきかせた後味のよい麻婆です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ひき肉220g
  • れんこん300g
  • 豆板醤小さじ3/4
  • 醤油大さじ1
  • 味噌小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • 酢小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油適量
  • 片栗粉小さじ2
  • 水(合わせだれ用)150ml
  • 水(水溶き片栗粉用)20ml

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、厚さ3mmの半月切りにして水に2分さらし、水気を切る。味噌、醤油、砂糖、合わせだれ用の水を混ぜ、別の器で片栗粉と水溶き片栗粉用の水を混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉をほぐしながら4〜5分炒める。大きなかたまりを割って中心まで火が通り、赤い部分がないことを確かめ、赤みが残れば中火で1分ずつ追加で炒める。
  3. 3弱火にして豆板醤としょうがチューブを加え、30秒炒めて肉ごと取り出す。フライパンに残った油でれんこんを中火で2分炒める。
  4. 4合わせだれを加え、ふたをして弱めの中火で4〜5分煮る。れんこんに竹串が通ることを確かめ、硬ければふたをして弱火で1〜2分ずつ追加で煮る。
  5. 5肉を戻して中火で1分煮たら弱火にし、水溶き片栗粉を混ぜ直して回し入れる。中火に戻し、混ぜながらふつふつした状態で1分加熱する。
  6. 6酢を加えてひと混ぜし、器に盛る。

コツれんこんは厚さをそろえると、均一な歯ごたえに仕上がります。酢は最後に加えると、少量でも後味を引き締めます。

麻婆をおいしく作るコツ

  • ひき肉は大きなかたまりを割りながら3〜4分炒め、中心まで赤みがなくなるのを確かめます。脂が透き通るまで炒めると、くさみが抜けて香ばしさがたれに移ります。
  • 豆板醤としょうがは弱火にしてから加え、30秒炒めます。油で炒めると辛みと香りが立ちますが、強火では豆板醤がすぐに焦げて苦みが出ます。
  • 春雨は戻して水気を切ってから加え、合わせだれで2〜3分煮て味を含ませます。乾いたまま入れると煮汁を吸いすぎて、たれが足りなくなります。

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