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レシピ

春雨となすの甘辛煮の完成イメージ

春雨となすの甘辛煮

⏱ 20分👪 2人分🔥 約140kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかななすと春雨に、少し甘めのだし醤油を含ませた副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春雨(乾燥)30g
  • なす140g
  • サラダ油大さじ1
  • 水160ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1なすはへたを除き、縦半分に切ってから1cm厚の半月切りにする。春雨は乾燥の状態で量り、袋の表示より1〜2分短く湯で戻し、水気を切って食べやすい長さに切る。
  2. 2小さめのフライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、なすを加えて返しながら3分炒める。
  3. 3水、顆粒だし、醤油、みりん、砂糖を加え、煮立ったらふたをして弱火で5分煮る。
  4. 4春雨を加え、ふたを外して弱めの中火で3分煮る。なすと春雨がやわらかくなったら、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツなすは先に油で炒めると、煮上がりにこくが出ます。春雨はなすがやわらかくなってから加えると、煮すぎを防げます。

春雨煮をおいしく作るコツ

  • 春雨は袋の表示より1〜2分短く戻します。煮汁の中でさらに水分を吸ってやわらかくなるため、表示どおりに戻すと仕上がりがのびてしまいます。
  • 春雨は野菜がやわらかくなってから最後に加え、2〜3分だけ煮ます。最初から入れると煮汁を吸い尽くし、野菜を煮るための水分が足りなくなります。
  • 戻した春雨は、はさみで7〜8cmの長さに切っておきます。長いままだと煮汁の中で絡まり、取り分けるときに一か所に固まります。

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