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レシピ

ちくわとキムチの香ばし炒めごはんの完成イメージ

ちくわとキムチの香ばし炒めごはん

⏱ 15分👪 2人分🔥 約430kcal🧂 塩分 約2.5g韓国・エスニックメイン

焼き目をつけたちくわのうま味を生かし、キムチと醤油で仕上げる炒めごはんです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • ちくわ160g
  • キムチ60g
  • 醤油小さじ1/4
  • 酢小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1ちくわは厚さ5mmの斜め切りにし、キムチは細かく刻む。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ちくわを広げて1分焼く。裏返してさらに1分焼く。
  3. 3キムチを加えて中火で1分炒め、温かいごはんを加えてほぐしながら3分炒める。
  4. 4醤油と酢を加え、中火で1分炒め合わせる。ごま油を回しかけ、器に盛る。

コツキムチを細かく刻むと、ごはん全体に味が行き渡ります。ちくわは動かさずに焼く時間をとると、香ばしい焼き目がつきます。

キムチごはんをおいしく作るコツ

  • キムチは1cm角ほどに刻み、ごはんより先に2分ほど炒めます。先に炒めると酸味がまろやかになり、キムチの水分も飛んでごはんがべたつきません。
  • 卵は大きく混ぜて焼き、形が残るうちに取り出して最後に戻します。最初からごはんと一緒に炒めると、卵が細かくなってふんわり感がなくなります。
  • 醤油はごはんを端に寄せた空いた所に入れ、10秒ほど熱してから混ぜます。鍋肌で焦がすと香ばしさが立ち、少ない量でも味がはっきりします。

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