玉ねぎとにんじんの卵衣揚げ
玉ねぎとにんじんを卵入りの薄衣で揚げ焼きにし、しょうがのきいた中華塩だれを添える一皿です。
🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)材料(2人分)
- 玉ねぎ250g
- にんじん150g
- 卵3個
- 小麦粉大さじ5
- 片栗粉大さじ2
- サラダ油大さじ5
- 水60ml
- 塩小さじ1/2
- 鶏がらスープの素小さじ1/2
- しょうがチューブ小さじ1
- 酢小さじ1
- ごま油小さじ1/2
作り方
- 1玉ねぎは繊維に沿って3mm幅に切り、にんじんは長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
- 2ボウルに卵を溶き、小麦粉と片栗粉を加えて混ぜ、玉ねぎとにんじんを加えて全体に衣をからめる。
- 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、衣をからめた野菜を直径7cm、厚さ1cm以下に広げて並べる。重ならない量ずつ、弱めの中火で片面3〜4分ずつ揚げ焼きにする。
- 4中央を少し割り、卵が固まって液状の部分がなく、にんじんがやわらかくなったことを確かめて油を切る。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
- 5小鍋に水、塩、鶏がらスープの素、しょうがチューブを入れ、中火で煮立てて30秒加熱する。火を止め、酢とごま油を混ぜる。
- 6揚げ焼きにした野菜を平皿に盛り、塩だれを小鉢に入れて添える。
コツ野菜を薄く広げると、卵衣の縁が香ばしく仕上がります。塩だれは食べる直前につけると、衣の食感を楽しめます。
中華野菜揚げをおいしく作るコツ
- 衣は小麦粉と片栗粉を同じ量ずつ合わせて水で溶きます。片栗粉が入るとさくっと軽くなり、小麦粉だけより時間がたってもべたつきにくくなります。
- 野菜は水気をよく拭いてから衣をつけます。水気が残ると衣がはがれ、油はねの原因にもなります。
- 春菊など葉物は少量ずつ厚さ1cm以下に広げて揚げます。厚く固めると中まで熱が届かず、衣がぼてっとします。







