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レシピ

にんじんのだし浅漬けの完成イメージ

にんじんのだし浅漬け

⏱ 45分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

細切りのにんじんを塩でもみ、だしのうま味とほのかな甘みをなじませた浅漬けです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん150g
  • 塩小さじ1/4
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 砂糖小さじ1/2
  • 水大さじ1

作り方

  1. 1にんじんは皮をむき、長さ4cm、太さ2mmの細切りにする。
  2. 2食品用の袋ににんじんと塩を入れ、袋の上からもんで5分置く。
  3. 3分量の水を耐熱容器に入れて電子レンジの600Wで10〜20秒温め、顆粒だしと砂糖を湯で溶かし、冷まして加える。袋の上からよくもみ、空気を抜いて口を閉じる。
  4. 4冷蔵庫で20分漬け、汁気を軽く切って小鉢に盛る。

コツにんじんの太さをそろえると、歯ごたえが均一になります。塩もみは、細切りが少ししなるまで行ってください。

昆布浅漬けをおいしく作るコツ

  • 野菜は薄く切るほど短時間で漬かります。大根やかぶは1〜2mm、きゅうりは3mmほどの厚さにすると、15分ほどで味がなじみます。
  • 先に塩でもんで10分ほど置き、出てきた水気を軽く絞ってから調味します。水分を抜いておくと、昆布のうまみや香りが野菜に入りやすくなります。
  • 刻み昆布や細切りの昆布を一緒に漬けると、うまみとぬめりが漬け汁に出て、塩を控えても物足りなくなりません。

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