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レシピ

にんじんとキャベツのコンソメスープの完成イメージ

👑にんじんとキャベツのコンソメスープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.1g洋食副菜

薄切りのにんじんとキャベツの甘みに、しめじのうまみが重なる澄んだスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • にんじん40g
  • キャベツ70g
  • しめじ40g
  • 水300ml
  • コンソメ小さじ1/2
  • 塩小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1にんじんは厚さ2mmの半月切りにし、キャベツは2cm角に切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。
  2. 2鍋に水、コンソメ、にんじんを入れて中火にかける。沸いたらキャベツとしめじを加え、ふたを少しずらして弱火で7〜8分煮る。
  3. 3にんじんが柔らかくなったら塩とこしょうで味を整え、器に盛る。

コツ弱火で穏やかに煮ると、キャベツの甘みが出て汁も澄んだ仕上がりになります。

コンソメスープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通る時間で入れる順を分けます。にんじんや大根などの根菜は水から煮て、トマトや葉物は最後の1〜2分で加えると、それぞれの食感が残ります。
  • 根菜は2〜3mmのいちょう切りや薄切りにします。薄くすると10分足らずでやわらかくなり、煮る時間が短い分、スープも濁りません。
  • 沸いたら弱火にし、ふたを少しずらして静かに煮ます。ぐらぐら煮立てると野菜が崩れてスープが濁り、コンソメの香りも飛びます。

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