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レシピ

しめじと三つ葉の大根おろし和えの完成イメージ

しめじと三つ葉の大根おろし和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.8g和食副菜

だしで煮たしめじに大根おろしと三つ葉を合わせた、やさしいうまみの小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ120g
  • 大根150g
  • 三つ葉10g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • みりん小さじ1
  • 水40ml

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房にほぐす。三つ葉は2cm長さに切る。
  2. 2大根は皮をむいてすりおろし、ざるに入れて自然に水気を切る。
  3. 3小鍋に水、顆粒だし、みりん、しめじを入れて中火にかける。煮立ったらふたをし、弱めの中火で3分煮る。
  4. 4醤油を加え、ふたを外して中火で1〜2分煮て、煮汁を少し残す。
  5. 5火を止めて大根おろしと三つ葉を加え、煮汁ごと和えて小鉢に盛り付ける。

コツしめじは小房にほぐすと、煮汁となじみやすくなります。三つ葉は火を止めてから加えると、香りと色が引き立ちます。

きのこおろしをおいしく作るコツ

  • きのこは料理酒と少量の水で蒸し煮にし、最後にふたを外して汁気をほぼ飛ばします。汁が残っていると大根おろしと合わせたときに水っぽくなります。
  • 大根おろしはざるに入れ、自然に落ちる汁を切る程度にします。強く絞るとぱさついて、きのこにからまなくなります。
  • 加熱したきのこは3分ほど置いて粗熱を取ってから和えます。熱いまま合わせると大根のさわやかさが飛びます。温おろしにするときは、和えてすぐ食べます。

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