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レシピ

ウインナーとキャベツの焼きそばの完成イメージ

ウインナーとキャベツの焼きそば

⏱ 20分👪 2人分🔥 約490kcal🧂 塩分 約2.5g和食メイン

こんがり焼いたウインナーとキャベツを、ほんのり甘いソースで仕上げる焼きそばです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼きそば麺300g
  • ウインナー120g
  • キャベツ250g
  • ウスターソース大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • サラダ油小さじ1
  • こしょう少々
  • 水30ml

作り方

  1. 1ウインナーは斜めに7mm幅に切る。キャベツは3cm角に切り、太い芯は3mm厚の薄切りにする。
  2. 2ウスターソースと砂糖を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ウインナーを2分炒めて取り出す。
  4. 4同じフライパンにキャベツを入れ、中火で3分炒める。焼きそば麺と水を加え、ふたをして中火で2分蒸す。
  5. 5麺をほぐし、ふたを外して強めの中火で1分炒める。ウインナーを戻して合わせだれとこしょうを加え、中火で1分炒め合わせて器に盛る。

コツウインナーは切り口を焼くと香ばしさが増します。キャベツの芯を薄く切ると、葉と同じタイミングで食べやすい硬さになります。

焼きそばをおいしく作るコツ

  • 麺は水を少し加え、ふたをして2分ほど蒸してからほぐします。蒸し麺は固まっているので、そのままほぐそうとすると切れてしまいます。
  • 具は先に炒めて火を通し、いったん取り出します。麺を炒めている間に肉やえびが固くならず、野菜の水分で麺がべたつくのも防げます。
  • ソースは最後に加えて、1分ほどで炒め合わせます。ソースを入れてから長く炒めると、焦げて苦みが出ます。

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