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レシピ

豚こま肉とキャベツのソース焼きそばの完成イメージ

👑豚こま肉とキャベツのソース焼きそば

⏱ 20分👪 2人分🔥 約570kcal🧂 塩分 約2.4g和食メイン

香ばしく焼いた豚こま肉と甘みのあるキャベツを、まろやかなソースでまとめる焼きそばです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼きそば麺300g
  • 豚こま肉200g
  • キャベツ250g
  • ウスターソース大さじ2
  • ケチャップ大さじ1
  • サラダ油大さじ1
  • 水大さじ2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1キャベツの葉は3cm角に切り、芯は厚さ2mmの薄切りにする。豚こま肉は広げて厚さ3mm以下にそろえ、長さ4cmに切る。
  2. 2ウスターソースとケチャップを混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油の半量を入れて中火で熱し、豚肉を広げて2分焼き、返してさらに2分焼く。中心まで火が通ったことを確かめて取り出し、生の部分があればふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  4. 4同じフライパンに残りのサラダ油を入れ、キャベツを中火で3分炒める。
  5. 5焼きそば麺と水を加え、ふたをして中火で2分蒸す。ふたを外して麺をほぐし、さらに1分炒めて水分を飛ばす。
  6. 6豚肉を戻して合わせだれとこしょうを加え、中火で1〜2分炒め合わせて器に盛る。

コツキャベツは炒めすぎず、少し歯ごたえを残します。麺をほぐしてから水分を飛ばすと、ソースが薄まらずによく絡みます。

焼きそばをおいしく作るコツ

  • 麺は水を少し加え、ふたをして2分ほど蒸してからほぐします。蒸し麺は固まっているので、そのままほぐそうとすると切れてしまいます。
  • 具は先に炒めて火を通し、いったん取り出します。麺を炒めている間に肉やえびが固くならず、野菜の水分で麺がべたつくのも防げます。
  • ソースは最後に加えて、1分ほどで炒め合わせます。ソースを入れてから長く炒めると、焦げて苦みが出ます。

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