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レシピ

焼き鳥とねぎの中華粥の完成イメージ

焼き鳥とねぎの中華粥

⏱ 30分👪 2人分🔥 約510kcal🧂 塩分 約2.2g中華メイン

焼き鳥缶のたれのうまみを取り込み、しょうがとねぎで風味を整えた手軽な中華粥です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん360g
  • 焼き鳥缶240g
  • ねぎ100g
  • 水600ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ねぎは5mm幅の小口切りにする。焼き鳥缶はたれ味を使い、肉が大きければ厚さ1cm以下の食べやすい大きさに切る。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で沸かし、ごはんとねぎを加える。再び煮立ったら弱火にし、ふたを少しずらして10分煮る。
  3. 3焼き鳥缶をたれごと加え、しょうがチューブを混ぜる。鍋底からときどき混ぜながら弱火で4分煮て温める。
  4. 4こしょうを混ぜ、器に盛る。

コツ焼き鳥缶の分量はたれを含む重さです。薄味の商品を選び、しょうがを最後の煮込みで加えると、甘辛い味がすっきりまとまります。

中華粥をおいしく作るコツ

  • ご飯は水と鶏がらスープの素と一緒に入れて沸かし、ふたを少しずらして弱火で12分ほど煮ます。ふたをぴったり閉めると吹きこぼれやすく、開けたままだと水分が飛びすぎます。
  • 煮ている間は、ときどき鍋底から混ぜます。ご飯が底に沈んで焦げつきやすいため、底をこそげるように混ぜると、なめらかに仕上がります。
  • 魚介や肉は、ご飯がやわらかくなってから加えます。最初から入れると身が硬くなり、魚は崩れてお粥の中に散ってしまいます。

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