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レシピ

キャベツときゅうりの中華サラダの完成イメージ

キャベツときゅうりの中華サラダ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

細切りの野菜を、ほどよい酸味の中華だれでさっぱりと和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ150g
  • にんじん30g
  • きゅうり40g
  • 塩小さじ1/4
  • 酢小さじ2
  • 醤油小さじ1
  • 砂糖小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1キャベツは2mm幅の細切りにし、にんじんは1mm角、きゅうりは2mm角の細切りにする。
  2. 2キャベツに塩をまぶして軽くもみ、5分置いて水気をしっかり絞る。
  3. 3ボウルに酢、醤油、砂糖、ごま油を入れ、砂糖が溶けるまで混ぜる。
  4. 4キャベツ、にんじん、きゅうりを加えて和え、3分ほどなじませて小鉢に盛る。

コツにんじんを細く切ると、生のままでもキャベツとなじみます。キャベツの水気をしっかり絞ると、たれが薄まりません。

キャベツ中華サラダをおいしく作るコツ

  • キャベツは3mm幅ほどの細切りにそろえます。太さがそろうと塩が均一に回り、全体が同じかたさにしんなりします。
  • 塩をまぶして5分ほど置いてから水気をしっかり絞ります。絞りが足りないと、時間とともに水が出てたれが薄まります。
  • 水菜や大葉、レタスなど葉のやわらかいものは塩もみせず、食べる直前に加えます。早く混ぜると水が出て、シャキッとした食感がなくなります。

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