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レシピ

しめじの中華蒸しの完成イメージ

しめじの中華蒸し

⏱ 10分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

ふっくら蒸したしめじに、オイスターソースのうまみとごま油の香りをからめる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ200g
  • 料理酒小さじ1と1/2
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、食べやすい小房にほぐす。
  2. 2耐熱容器にしめじを広げて料理酒をふり、ラップをふんわりとかける。電子レンジの600Wで3分加熱し、上下を返してさらに1分加熱する。
  3. 3しめじがしんなりしたら、オイスターソース、醤油、ごま油を加え、蒸し汁ごと和える。
  4. 4たれをからめながら小鉢に盛る。

コツ小房を大きく残さずほぐすと、火が通りやすく、たれもよくなじみます。

きのこ中華蒸しをおいしく作るコツ

  • きのこは洗うならさっと短時間にします。長く水につけると香りが抜け、なめこはぬめりが落ちてとろみが出なくなります。
  • 水はほんの少しにして、ふたをして蒸します。きのこ自体から水分が出るので、水を多くすると煮物になり、味も薄まります。
  • 調味料はきのこから汁が出てふつふつしてから加えます。先に入れると塩気で水分が出すぎ、きのこが縮んで歯ごたえが弱くなります。

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