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‹ 上海風肉炒め

レシピ

牛バラ肉と大根の上海風炒めの完成イメージ

牛バラ肉と大根の上海風炒め

⏱ 30分👪 2人分中華メイン

薄く切った大根に牛バラ肉の脂とオイスターソースの甘辛だれをからめた炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 牛バラ肉250g
  • 大根300g
  • 醤油大さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 大さじ2
  • サラダ油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1牛バラ肉は厚さ2〜3mmの薄切りを使い、長さ5cmに切る。大根は皮をむいて厚さ3mmのいちょう切りにする。
  2. 2醤油、オイスターソース、砂糖、しょうがチューブを混ぜて合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を3〜4分炒める。赤い部分が残る場合はふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱し、中心まで火が通ったことを確かめてから取り出す。
  4. 4同じフライパンに大根を入れ、中火で3分炒める。水を加えてふたをし、弱めの中火で5〜6分蒸し焼きにする。
  5. 5大根に竹串がすっと通ったらふたを外し、中火で1〜2分加熱して水気を飛ばす。牛肉を戻して合わせだれを加え、1〜2分炒め合わせて器に盛る。

コツ大根は厚さをそろえると均一に火が通ります。蒸し焼き後の水気を飛ばしてからたれを加えると、味がぼやけません。

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