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‹ 上海風肉炒め

レシピ

豚こま肉と玉ねぎの上海風甘辛炒めの完成イメージ

豚こま肉と玉ねぎの上海風甘辛炒め

⏱ 20分👪 2人分中華メイン

豚こま肉と玉ねぎを、しょうがの香る醤油とオイスターソースの甘辛だれで炒め合わせる一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚こま肉250g
  • 玉ねぎ250g
  • 醤油大さじ1
  • 砂糖小さじ2
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1玉ねぎは繊維に沿って5mm幅に切る。豚こま肉は広げて厚さ2〜3mmを目安にし、厚い部分は切り開いて、4cm大に切る。
  2. 2醤油、砂糖、オイスターソース、しょうがチューブを混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、肉を広げて2分焼き、裏返して1〜2分焼く。中心まで火が通ったことを確認し、赤みが残る場合はふたをして弱火で1分ずつ追加加熱してから取り出す。
  4. 4フライパンに残った油で玉ねぎを中火で5〜6分炒め、透き通って縁に薄い焼き色がつくまで火を通す。
  5. 5肉を戻して合わせだれを加え、中火で1〜2分炒め合わせる。たれが具にからんでつやが出たら、器に盛る。

コツ玉ねぎを透き通るまで炒めると、甘辛だれに自然な甘みが加わります。肉は最後に戻し、たれがからんだら仕上げると硬くなりにくくなります。

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