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レシピ

なすとえびの甘味噌炒めの完成イメージ

なすとえびの甘味噌炒め

⏱ 20分👪 2人分和食メイン

ぷりっとしたえびとやわらかななすに、しょうがのきいた甘味噌だれをからめる一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • なす300g
  • えび250g
  • 味噌大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ1
  • みりん大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • 大さじ2
  • サラダ油大さじ1と1/2

作り方

  1. 1なすはへたを落とし、厚さ1cmの半月切りにする。えびは殻と背わたを除いて水気を拭き、厚いものは背から開いて厚さ1cm以下にする。
  2. 2味噌、砂糖、みりん、しょうがチューブ、水を混ぜ、合わせだれを作る。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、えびを片面2分ずつ焼く。中心まで白く不透明になったことを確かめ、火が通っていなければふたをして弱火で1分ずつ追加加熱して取り出す。
  4. 4同じフライパンになすを入れ、中火で2分炒める。ふたをして弱めの中火で4分蒸し焼きにし、途中で1回返す。
  5. 5なすがやわらかくなったらえびを戻し、合わせだれを加える。中火で1〜2分炒め合わせ、つやが出たら器に盛る。

コツえびは水気をよく拭いてから焼くと、香ばしく仕上がります。先に取り出しておくことで、なすがやわらかくなるまでの加熱で硬くなるのを防げます。

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