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レシピ

かぼちゃとパンのチーズフォンデュの完成イメージ

かぼちゃとパンのチーズフォンデュ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約460kcal🧂 塩分 約1.9g洋食メイン

柔らかなかぼちゃとウインナー、食パンを、こしょうが香るまろやかなチーズで楽しむ一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ100g
  • 牛乳100ml
  • ウインナー60g
  • かぼちゃ200g
  • 食パン60g
  • 片栗粉小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1かぼちゃは種とわたを除き、皮付きのまま5mm厚、長さ3cmに切る。ウインナーは縦半分に、食パンは幅2cmの棒状に切る。
  2. 2かぼちゃを水でさっとぬらして耐熱容器に広げ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで3分加熱する。
  3. 3ウインナーを加え、再びふんわりとラップをかけて600Wで1分加熱する。かぼちゃの皮まで竹串が通り、ウインナーの中心が温まったことを確かめ、足りなければ30秒ずつ追加する。
  4. 4レンジ加熱の間に、小鍋でピザ用チーズに片栗粉をまぶし、牛乳を加える。弱火で2〜3分混ぜながら温め、滑らかになったらこしょうを混ぜる。
  5. 5かぼちゃを崩さないように平皿へ移し、ウインナーと食パンを添える。チーズは小鍋ごと添え、温かいうちに具を絡めて食べる。

コツかぼちゃは皮付きにすると、チーズを絡めるときに崩れにくくなります。加熱後はへらで下からすくって盛り付けます。

チーズフォンデュをおいしく作るコツ

  • ピザ用チーズに片栗粉を先にまぶしてから牛乳を加えます。片栗粉がチーズの油と水分をつなぐので、分離せずとろりとしたソースになります。
  • チーズは弱火で混ぜ続けながら溶かします。強火で沸騰させるとたんぱく質が縮んでかたまりになり、油が分かれて底も焦げつきます。
  • 野菜は電子レンジで竹串が通るまで加熱し、水気を切ってから盛ります。水気が残るとソースが薄まり、からみも悪くなります。

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