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レシピ

アスパラとパンのチーズフォンデュの完成イメージ

アスパラとパンのチーズフォンデュ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約400kcal🧂 塩分 約1.9g洋食メイン

歯触りのよいアスパラガスとウインナーに、ほのかなにんにく風味のチーズを絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ100g
  • 牛乳100ml
  • ウインナー60g
  • アスパラガス180g
  • 食パン60g
  • 片栗粉小さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1アスパラガスは硬い根元を落とし、根元側の皮を薄くむいて4cm長さに切り、太さが1cmを超える部分は縦半分にする。ウインナーは斜め半分に、食パンは3cm角に切る。
  2. 2アスパラガスを水でさっとぬらして耐熱容器に広げ、ウインナーをのせる。ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで2分30秒加熱する。
  3. 3アスパラガスの根元側に竹串が通り、ウインナーの中心が温まったことを確かめる。足りなければ再びラップをかけ、600Wで30秒ずつ追加する。
  4. 4レンジ加熱の間に、小鍋でピザ用チーズに片栗粉をまぶし、牛乳を加える。弱火で2〜3分混ぜながら温め、滑らかになったらにんにくチューブとこしょうを混ぜる。
  5. 5アスパラガス、ウインナー、食パンを平皿に盛る。チーズは小鍋ごと添え、温かいうちに具を絡めて食べる。

コツ根元側の皮をむくと筋が口に残りにくくなります。チーズは弱火で混ぜ続け、沸騰させないようにします。

チーズフォンデュをおいしく作るコツ

  • ピザ用チーズに片栗粉を先にまぶしてから牛乳を加えます。片栗粉がチーズの油と水分をつなぐので、分離せずとろりとしたソースになります。
  • チーズは弱火で混ぜ続けながら溶かします。強火で沸騰させるとたんぱく質が縮んでかたまりになり、油が分かれて底も焦げつきます。
  • 野菜は電子レンジで竹串が通るまで加熱し、水気を切ってから盛ります。水気が残るとソースが薄まり、からみも悪くなります。

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