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レシピ

ズッキーニとパンのフォンデュの完成イメージ

ズッキーニとパンのフォンデュ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約410kcal🧂 塩分 約1.7g洋食メイン

ズッキーニとウインナー、パンを、ケチャップのほのかな酸味を加えたチーズに絡めるフォンデュです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ピザ用チーズ100g
  • 牛乳80ml
  • ウインナー60g
  • ズッキーニ200g
  • ロールパン60g
  • 片栗粉小さじ3/4
  • ケチャップ小さじ1と1/2

作り方

  1. 1ズッキーニはへたを除き、1cm厚の半月切りにする。ウインナーは斜め半分に、ロールパンは一口大に切る。
  2. 2ズッキーニとウインナーを耐熱容器に広げ、ふんわりとラップをかける。600Wの電子レンジで3分加熱し、ズッキーニが硬ければ30秒ずつ追加する。
  3. 3レンジ加熱と並行して、小鍋にピザ用チーズと片栗粉を入れてまぶし、牛乳を加える。弱火で2〜3分混ぜて滑らかにし、ケチャップを混ぜて火を止める。
  4. 4ズッキーニの水気を切り、ウインナー、ロールパンと皿に盛る。チーズの鍋を添え、温かいうちに絡めて食べる。

コツズッキーニから出た水分を切ると、チーズが薄まらずよく絡みます。ケチャップはチーズが滑らかになってから混ぜてください。

チーズフォンデュをおいしく作るコツ

  • ピザ用チーズに片栗粉を先にまぶしてから牛乳を加えます。片栗粉がチーズの油と水分をつなぐので、分離せずとろりとしたソースになります。
  • チーズは弱火で混ぜ続けながら溶かします。強火で沸騰させるとたんぱく質が縮んでかたまりになり、油が分かれて底も焦げつきます。
  • 野菜は電子レンジで竹串が通るまで加熱し、水気を切ってから盛ります。水気が残るとソースが薄まり、からみも悪くなります。

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