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レシピ

焼き豆腐としょうが味噌マヨの香ばし焼きの完成イメージ

焼き豆腐としょうが味噌マヨの香ばし焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約130kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

焼き豆腐にしょうがを効かせた味噌マヨだれを重ね、香ばしい焼き目をつける副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 焼き豆腐200g
  • 味噌小さじ1と1/2
  • マヨネーズ大さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1焼き豆腐は厚さ1.5cm、幅3cmほどの一口大に切り、キッチンペーパーで表面の水気を拭く。
  2. 2オーブントースター対応の浅い耐熱皿にサラダ油を薄く塗り、焼き豆腐を重ならないように並べる。1000Wのオーブントースターで4分焼き、出た水分をキッチンペーパーで吸い取る。
  3. 3味噌、マヨネーズ、しょうがチューブを混ぜ、焼き豆腐の上面に薄く広げる。
  4. 41000Wのオーブントースターで4〜6分、たれに薄い焼き色がつくまで焼く。途中で焦げそうならアルミホイルをかぶせる。
  5. 5たれがはがれないようにへらで取り分け、小鉢に盛る。

コツしょうが入りのたれは薄く均等に広げると、焼き色がそろいやすくなります。たれを塗った後は焦げやすいので、表面を見ながら焼いてください。

味噌マヨ焼きをおいしく作るコツ

  • なすやかぼちゃ、じゃがいもなど火の通りにくい野菜は、先に電子レンジで加熱してやわらかくしておきます。たれは焦げやすいので、トースターでは表面を焼くだけにします。
  • 電子レンジで加熱したあとは、出てきた水気を拭きます。水気が残ると、たれが流れて焼き色がつかず、べちゃっとします。
  • 切り口に浅く格子の切り込みを入れると、たれが入りこんで味がなじみ、厚めに切っても中まで味を感じます。

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