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レシピ

ちくわとキャベツのキムチ炒めの完成イメージ

ちくわとキャベツのキムチ炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約2.5g韓国・エスニックメイン

ちくわのうまみとキャベツの甘みにキムチの辛みを合わせた、ごはんが進む炒め物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ちくわ120g
  • キムチ110g
  • キャベツ300g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1

作り方

  1. 1ちくわは幅7mmの斜め切りにする。キャベツは3cm角に切って太い芯は厚さ2mmに薄切りにし、キムチは幅1cmに刻む。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ちくわを1〜2分炒めて軽く焼き色をつける。
  3. 3キャベツを加え、中火で4〜5分炒めて少ししんなりさせる。
  4. 4キムチとみりんを加えて中火で2分炒め、酢を加えて30秒ほど炒め合わせ、器に盛る。

コツキムチを刻んでおくと、ちくわとキャベツに味が行き渡ります。酢は仕上げに加えると、後味がすっきりします。

キムチ炒めをおいしく作るコツ

  • キムチは仕上げの1分ほどで加えます。長く炒めると歯ごたえがなくなり、酸味も飛んで、キムチらしい味が残りません。
  • 肉は広げて焼き、両面に焼き色がついたら取り出します。キムチと一緒に炒め続けると肉が縮み、キムチの水分で煮たような仕上がりになります。
  • 玉ねぎは繊維を断つ向きに5mm幅に切ると、4〜5分で透き通ってやわらかくなります。玉ねぎの甘みがキムチの酸味をやわらげ、味に丸みが出ます。

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