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レシピ

キムチと白菜のナムルの完成イメージ

キムチと白菜のナムル

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約0.9g韓国・エスニック副菜

ゆでた白菜のやさしい甘みに、キムチとごま油のこくがなじむナムルです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キムチ60g
  • 白菜180g
  • ごま油小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • にんにくチューブ小さじ1/2

作り方

  1. 1白菜は葉と芯に分け、葉は3cm角、芯は繊維を断つ向きに1cm幅に切る。キムチは2cm幅に切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、白菜の芯を中火で1分30秒ゆでる。葉を加えてさらに30秒ゆで、ざるに上げる。
  3. 3白菜を広げて粗熱を取り、手でしっかり絞る。
  4. 4ボウルにごま油、醤油、にんにくチューブを混ぜ、白菜とキムチを加えてほぐしながら和える。小鉢に盛る。

コツ白菜は芯を先にゆでると、葉がやわらかくなりすぎません。絞った白菜をほぐして和えると、たれが均一になじみます。

キムチナムルをおいしく作るコツ

  • キムチは2cm幅に切ってから和えます。大きいままだと野菜と混ざらず、ひと口ごとに辛さが偏ります。
  • 合わせる野菜は水にさらさず、ざるに広げて冷まします。キムチから汁が出るぶん、野菜の水気が残ると全体が水っぽくなります。
  • 醤油は少量にとどめます。キムチ自体に塩気と辛みがあるので、醤油は香りづけ程度にすると塩辛くなりません。

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