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レシピ

生ハムとルッコラのオープンサンドの完成イメージ

生ハムとルッコラのオープンサンド

⏱ 15分👪 2人分🔥 約400kcal🧂 塩分 約1.7g洋食メイン

ベーグルに生ハムとルッコラ、トマトをのせ、オリーブオイルと酢でさっぱり仕上げます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ベーグル180g
  • 生ハム60g
  • ルッコラ70g
  • トマト240g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ルッコラは根元を除いて5cm長さに切り、水気を拭く。トマトはへたを除いて5mm厚の半月切りにし、表面の水気を拭く。
  2. 2生ハムはそのまま食べられる薄切りの商品を使い、盛り付ける直前まで冷蔵庫に入れておく。ベーグルは横半分に切り離す。
  3. 3ベーグルを切り口を上にしてオーブントースターに並べ、1000Wで2〜3分、表面が軽く色づくまで焼く。
  4. 4オリーブオイル、酢、こしょうを混ぜ、トマトを加えて軽くからめる。
  5. 5ベーグルを1分ほど置いて粗熱を取り、ルッコラ、トマト、生ハムを順にのせる。残ったドレッシングをかけて皿に盛る。

コツ生ハムはふんわり折り重ねてのせると、薄切りでも口当たりよく仕上がります。トマトにドレッシングをからめてから重ねると、味が全体になじみます。

オープンサンドをおいしく作るコツ

  • パンは厚さ3cm以下に切り、切り口にオリーブオイルを塗って先に焼きます。表面が乾いて油の膜ができるため、具の水分がしみこまず、さくっとした食感が残ります。
  • トマトやきゅうりは切ってから水気を拭きます。水分が残ったままのせると、パンが湿って重くなり、チーズもうまく溶けません。
  • 具は下から水分の多いもの、上にチーズの順に重ねます。チーズが溶けて全体をまとめ、焼いても具がずれにくくなります。

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