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レシピ

ツナときゅうりのオープンサンドの完成イメージ

👑ツナときゅうりのオープンサンド

⏱ 15分👪 2人分🔥 約530kcal🧂 塩分 約2.4g洋食メイン

ツナと細切りきゅうりをマヨネーズであえ、レタスと一緒に香ばしい食パンにのせるオープンサンドです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 食パン240g
  • ツナ缶140g
  • きゅうり150g
  • レタス80g
  • マヨネーズ大さじ2
  • 酢小さじ1
  • こしょう少々

作り方

  1. 1きゅうりは厚さ2mmの斜め薄切りにしてから幅2mmの細切りにし、水気を拭く。レタスは食べやすくちぎって水気を拭き、ツナ缶は缶汁を切る。
  2. 2食パンをオーブントースターの1000Wで3〜4分、薄く焼き色がつくまで焼く。
  3. 3ツナ、マヨネーズ、酢、こしょうを混ぜ、きゅうりを加えてあえる。
  4. 4食パンにレタスを敷いてツナときゅうりをのせ、平皿に盛る。

コツツナの缶汁ときゅうりの水気をよく切ると、具がまとまります。レタスをパンと具の間に敷くと、パンに水分が移りにくくなります。

オープンサンドをおいしく作るコツ

  • パンは厚さ3cm以下に切り、切り口にオリーブオイルを塗って先に焼きます。表面が乾いて油の膜ができるため、具の水分がしみこまず、さくっとした食感が残ります。
  • トマトやきゅうりは切ってから水気を拭きます。水分が残ったままのせると、パンが湿って重くなり、チーズもうまく溶けません。
  • 具は下から水分の多いもの、上にチーズの順に重ねます。チーズが溶けて全体をまとめ、焼いても具がずれにくくなります。

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