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レシピ

乾燥わかめと豆腐の中華スープの完成イメージ

乾燥わかめと豆腐の中華スープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約60kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

わかめの風味とつるりとした豆腐を、しょうががほのかに香る汁で味わう中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 乾燥わかめ2g
  • 豆腐150g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸して戻し、洗って水気を切る。大きいものは3cm幅に切り、豆腐は1.5cm角に切る。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で沸かす。豆腐を加えて弱火で3分煮る。
  3. 3戻したわかめ、醤油、しょうがチューブを加えて弱火で1分煮る。こしょうを加え、器に盛る。

コツわかめは戻して洗うと、余分な塩気が落ちてすっきりした味になります。最後に加えて短時間で仕上げると、色と歯ごたえを保てます。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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