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レシピ

キャベツとしいたけの中華スープの完成イメージ

👑キャベツとしいたけの中華スープ

⏱ 15分👪 2人分🔥 約20kcal🧂 塩分 約1.2g中華副菜

しいたけの香りとキャベツの甘みに、醤油とこしょうをきかせた中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ100g
  • しいたけ60g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ3/4
  • 醤油小さじ1と1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1キャベツは2cm幅の短冊切りにし、太い芯は3mm厚に切る。しいたけは石づきを切り落とし、かさは4mm厚に、軸は縦に薄く切る。
  2. 2鍋に水、鶏がらスープの素、キャベツ、しいたけを入れて中火にかける。煮立ったらふたをして弱火で6分煮る。
  3. 3キャベツがやわらかくなったら醤油とこしょうを加え、弱火で30秒煮る。
  4. 4しいたけとキャベツを汁とともに器に盛る。

コツしいたけは水から煮ると、汁にうまみが広がります。軸も薄く切って使うと、食べやすく仕上がります。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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