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レシピ

豚ロースとしめじのさっぱり焼きの完成イメージ

豚ロースとしめじのさっぱり焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約420kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

焼きつけたしめじのうまみを、にんにく入りの醤油酢だれで豚ロースにからめます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 豚ロース250g
  • しめじ200g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • 酢大さじ1
  • みりん大さじ1
  • にんにくチューブ小さじ1/2
  • サラダ油大さじ1

作り方

  1. 1豚ロースは厚さ5mmの一口大に切り、しめじは石づきを落として小房にほぐす。醤油、酢、みりん、にんにくチューブを混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉を広げて片面2分ずつ焼く。中心まで火が通ったことを確認し、赤みが残る場合はふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱してから取り出す。
  3. 3油の残ったフライパンにしめじを広げ、中火で2分焼いてから上下を返す。さらに2〜3分炒め、しんなりしたら合わせだれを加えて1分煮立てる。
  4. 4豚肉を戻して中火で30秒ほどからめ、しめじと一緒に器に盛る。

コツしめじは広げてからしばらく動かさずに焼くと、焼き色がつきます。たれはしめじがしんなりしてから加えると、味がなじみます。

豚おろし風をおいしく作るコツ

  • 豚ロースは脂身と赤身の境目に2cm間隔で切り込みを入れ、厚さ1cmにそろえます。筋が切れていると焼いても反らず、全体が均一にフライパンに当たります。
  • たれを加える前に、フライパンに出た脂を紙タオルで拭き取ります。脂が残ると酢醤油のさっぱりした味がぼやけ、たれもからみにくくなります。
  • 酢の入ったたれは中火で1分ほど煮立ててからめます。酢のつんとした角がとれ、みりんの甘みと合わさってまろやかな酸味になります。

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