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レシピ

しめじとえのきの味噌汁の完成イメージ

しめじとえのきの味噌汁

⏱ 10分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

しめじの弾力とえのきのやさしい口当たりを楽しむ、きのこのうまみ豊かな味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しめじ70g
  • えのき70g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 味噌小さじ2と1/2

作り方

  1. 1しめじは石づきを切り落とし、小房に分ける。えのきは根元を切り落とし、3cm長さに切ってほぐす。
  2. 2鍋に水、顆粒だし、しめじを入れて中火にかける。煮立ったらえのきを加え、弱火で4〜5分煮る。
  3. 3きのこがしんなりしたら火を止め、味噌を煮汁で溶きながら加える。具が均等になるよう椀に盛る。

コツえのきは切った後に根元側までほぐすと、汁になじんで食べやすくなります。

味噌汁をおいしく作るコツ

  • 味噌は火を止めてから溶き入れ、そのあと沸騰直前まで温めます。煮立てると味噌の香りが飛び、風味の抜けた汁になります。
  • 根菜やいも類は水から煮て、竹串が通るまで火を通してから味噌を入れます。味噌を入れたあとに煮込むと香りが落ちるので、具は先に煮上げておきます。
  • 豆腐やわかめ、ねぎなどすぐに火が通る具は、味噌を溶く直前に加えます。長く煮ると豆腐にすが立ち、わかめがとろけます。

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