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レシピ

大根とにんじんの味噌汁の完成イメージ

👑大根とにんじんの味噌汁

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g和食副菜

細切りの大根とにんじんをやわらかく煮て、ごま油でこくを添えた味噌汁です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 大根100g
  • にんじん60g
  • 水300ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 味噌小さじ2と1/2
  • ごま油小さじ1/4

作り方

  1. 1大根とにんじんは皮をむき、長さ4cm、太さ2〜3mmの細切りにする。
  2. 2鍋に水、顆粒だし、大根、にんじんを入れて中火にかける。
  3. 3煮立ったらふたを少しずらしてのせ、弱火で6〜7分煮る。にんじんが硬ければ、弱火で1〜2分追加して煮る。
  4. 4火を止めて味噌を煮汁で溶き入れる。ごま油を加えて軽く混ぜ、椀に盛る。

コツ大根とにんじんの太さをそろえると、火の通りと口当たりがそろいます。ごま油は仕上げに加え、香りを残します。

味噌汁をおいしく作るコツ

  • 味噌は火を止めてから溶き入れ、そのあと沸騰直前まで温めます。煮立てると味噌の香りが飛び、風味の抜けた汁になります。
  • 根菜やいも類は水から煮て、竹串が通るまで火を通してから味噌を入れます。味噌を入れたあとに煮込むと香りが落ちるので、具は先に煮上げておきます。
  • 豆腐やわかめ、ねぎなどすぐに火が通る具は、味噌を溶く直前に加えます。長く煮ると豆腐にすが立ち、わかめがとろけます。

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