今ある食材で、なにか作ろう
‹ 青菜の湯引き

レシピ

春菊と酢醤油オイスターだれの湯引きの完成イメージ

春菊と酢醤油オイスターだれの湯引き

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

春菊の香りを生かし、酢を少し加えたさっぱりしたオイスターだれで仕上げる小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 春菊160g
  • 塩小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1/2
  • 水15ml

作り方

  1. 1春菊は根元の硬い部分を切り落とし、4cm長さに切って茎と葉に分ける。太い茎は縦半分に切って厚さを4mm以下にする。
  2. 2フライパンに春菊が浸る程度の湯を強火で沸かし、たれ用の水として湯を取り分ける。フライパンの湯に塩とサラダ油を加える。
  3. 3茎を中火で40秒ゆで、葉を加えてさらに20秒ゆでる。ざるに広げて湯を切り、粗熱が取れたら軽く押して水気を切る。
  4. 4オイスターソース、醤油、酢、取り分けた湯を混ぜる。春菊を小鉢に盛り、たれをかける。

コツ葉は短時間で引き上げると、春菊の香りが残ります。水気は強く絞らず軽く押して切ると、ふんわり仕上がります。

青菜の湯引きをおいしく作るコツ

  • ゆで湯に塩とサラダ油を少し加えます。油が青菜の表面を覆って色がくすみにくくなり、つやのある仕上がりになります。
  • 茎を先にゆで、葉はあとから30秒ほど加えます。茎と葉を同時に入れると、茎に火が通るまでに葉がくたくたになります。
  • ゆでた青菜はざるに広げて水気を切ります。水にとると味が抜け、表面の油も落ちるので、湯気で水分を飛ばすように冷まします。

青菜の湯引きの作り方のコツ・よくある失敗・保存のしかたを見る ›

ご利用上の注意と免責事項

🔍 家にある食材から、レシピをさがす