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‹ 青菜の湯引き

レシピ

水菜とさっぱりオイスターだれの湯引きの完成イメージ

水菜とさっぱりオイスターだれの湯引き

⏱ 10分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約1.0g中華副菜

水菜を短時間でゆで、酢としょうがを利かせたオイスターだれをかける軽やかな小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 水菜160g
  • 塩小さじ1/4
  • サラダ油小さじ1
  • オイスターソース小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • 酢小さじ1
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • 水15ml

作り方

  1. 1水菜は根元を切り落とし、よく洗って4cm長さに切る。
  2. 2フライパンに水菜が浸る程度の湯を強火で沸かし、たれ用の水として湯を取り分ける。フライパンの湯に塩とサラダ油を加える。
  3. 3水菜を入れ、中火で20〜30秒ゆでる。ざるに広げて湯を切り、粗熱が取れたら軽く押して水気を切る。
  4. 4オイスターソース、醤油、酢、しょうがチューブ、取り分けた湯を混ぜる。水菜を小鉢に盛り、たれをかける。

コツ水菜は葉がしんなりしたら引き上げると、細い茎の歯ざわりが残ります。軽く押して水気を切ると、たれがよくなじみます。

青菜の湯引きをおいしく作るコツ

  • ゆで湯に塩とサラダ油を少し加えます。油が青菜の表面を覆って色がくすみにくくなり、つやのある仕上がりになります。
  • 茎を先にゆで、葉はあとから30秒ほど加えます。茎と葉を同時に入れると、茎に火が通るまでに葉がくたくたになります。
  • ゆでた青菜はざるに広げて水気を切ります。水にとると味が抜け、表面の油も落ちるので、湯気で水分を飛ばすように冷まします。

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