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レシピ

れんこんとベーコンの黒酢炒めの完成イメージ

れんこんとベーコンの黒酢炒め

⏱ 15分👪 2人分🔥 約160kcal🧂 塩分 約0.7g中華副菜

ベーコンの香ばしさと黒酢の酸味が、れんこんの歯ごたえを引き立てる副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん150g
  • ベーコン40g
  • 黒酢大さじ1
  • 醤油小さじ3/4
  • 砂糖大さじ1
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1/2

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、3mm厚の半月切りにして、水に2分さらして水気を拭く。ベーコンは厚さ3mm以下、2cm幅に切る。
  2. 2黒酢、醤油、砂糖を混ぜる。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ベーコンを返しながら2分炒めて取り出す。
  4. 4同じフライパンにれんこんを入れ、中火で4〜5分炒める。
  5. 5ベーコンを戻して合わせだれを加え、中火で1〜2分、照りが出るまで炒める。こしょうをふって混ぜ、小鉢に盛る。

コツベーコンから出た脂でれんこんを炒めると、うまみがなじみます。こしょうは仕上げにふると香りが残ります。

れんこん黒酢炒めをおいしく作るコツ

  • れんこんは4〜5mmの厚さにそろえます。薄すぎると炒めるうちにしんなりして歯ごたえがなくなり、厚すぎるとたれをからめる時間内に中まで火が通りません。
  • 切ったら水に2分ほどさらし、表面のでんぷんを落としてから水気を拭きます。でんぷんが残ると互いにくっつき、焼き色もつきにくくなります。
  • たれは、れんこんに竹串が通ってから加えます。黒酢と砂糖のたれは長く煮ると焦げやすいので、火の通った具に1〜2分でからめて仕上げます。

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