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レシピ

ごぼうと牛乳のポタージュの完成イメージ

ごぼうと牛乳のポタージュ

⏱ 45分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.9g洋食副菜

炒めたごぼうの香ばしさに醤油を添えた、風味豊かなポタージュです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごぼう100g
  • 牛乳150ml
  • 水150ml
  • コンソメ小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/4
  • サラダ油適量
  • こしょう少々

作り方

  1. 1ごぼうはよく洗って表面を軽くこすり、繊維を断つように2mm厚の輪切りにする。水に2分さらし、水気を切る。
  2. 2鍋にサラダ油を入れて中火で熱し、ごぼうを3〜4分炒める。
  3. 3水とコンソメを加え、煮立ったらふたをして弱火で20〜25分煮る。へらで押してつぶれるやわらかさになったら火を止める。
  4. 4牛乳を加え、ハンドブレンダーの刃を液面の下に沈めて、粒が細かくなるまで丁寧につぶす。
  5. 5醤油とこしょうを加え、弱火で混ぜながら3〜4分温める。沸騰する前に火を止め、小さな器に盛る。

コツごぼうは水に長くさらさず、香りを残します。十分にやわらかく煮てから丁寧につぶすと、繊維のざらつきを抑えられます。

ポタージュをおいしく作るコツ

  • 野菜は5mmほどの薄切りにして煮ます。薄いと短時間でやわらかくなり、ミキサーにかけたときになめらかに仕上がります。
  • 野菜は焼き色をつけずに炒めます。焼き色がつくと、かぶやカリフラワーの白い色が濁り、苦みも出ます。
  • へらで簡単につぶれるまで煮てからミキサーにかけます。芯が残るとざらつき、なめらかな口当たりになりません。

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