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レシピ

れんこんとにんじんの甘酢の物の完成イメージ

れんこんとにんじんの甘酢の物

⏱ 20分👪 2人分🔥 約80kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

薄切りのれんこんとにんじんをさっとゆで、淡い醤油味の甘酢で和える小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん120g
  • にんじん40g
  • 酢大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2

作り方

  1. 1れんこんは皮をむいて2mm厚の半月切りにし、水に3分さらして水気を切る。にんじんは1mm厚の半月切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かしてれんこんを入れ、中火で1分ゆでる。にんじんを加えてさらに2分ゆで、ざるに上げる。
  3. 3ボウルに酢、砂糖、醤油を混ぜ、水気をよく切った温かいれんこんとにんじんを加えて和える。
  4. 4途中で1回混ぜながら10分置き、小鉢に盛る。

コツゆでた野菜を温かいうちに甘酢で和えると、冷める間に味がなじみます。

酢の物をおいしく作るコツ

  • かぶやきゅうり、大根は1〜2mmの薄切りにして塩もみし、10分ほど置いてしっかり絞ります。先に水分を出しておくと甘酢が薄まらず、野菜にしみこみます。
  • 甘酢は酢と砂糖、塩を先に混ぜ、砂糖と塩を溶かしきってから野菜を入れます。溶け残ると、ざらつきや味のむらが出ます。
  • 和えたら10分ほど置いて味をなじませます。野菜が甘酢を吸い込み、角の立った酸味がやわらぎます。

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