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レシピ

きゅうりと乾燥わかめの酢の物の完成イメージ

👑きゅうりと乾燥わかめの酢の物

⏱ 20分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約0.1g和食副菜

きゅうりの歯ざわりとわかめのやわらかさを楽しむ、醤油をほんのり利かせた甘酢の小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • きゅうり150g
  • 乾燥わかめ2g
  • 塩(塩もみ用)小さじ1/4
  • 酢大さじ1と1/2
  • 砂糖小さじ2と1/2
  • 醤油小さじ1/4
  • 塩(甘酢用)小さじ1/4
  • 水(わかめを戻す用)200ml

作り方

  1. 1きゅうりは厚さ1mmの輪切りにする。塩もみ用の塩をまぶして軽くもみ、10分おいて水気を絞る。
  2. 2きゅうりを置いている間に、乾燥わかめは水に5分ほど、または袋の表示どおりにつけて戻す。水気を絞り、大きければ長さ3cmほどに切る。
  3. 3ボウルに酢、砂糖、醤油、甘酢用の塩を入れ、砂糖と塩が溶けるまで混ぜる。
  4. 4きゅうりとわかめを加えて和え、5分おいて味をなじませ、小鉢に盛る。

コツきゅうりは厚さをそろえて切ると、塩が均等になじみます。わかめは袋に記載された戻し時間を目安にし、戻したら水気をしっかり絞ってください。

酢の物をおいしく作るコツ

  • かぶやきゅうり、大根は1〜2mmの薄切りにして塩もみし、10分ほど置いてしっかり絞ります。先に水分を出しておくと甘酢が薄まらず、野菜にしみこみます。
  • 甘酢は酢と砂糖、塩を先に混ぜ、砂糖と塩を溶かしきってから野菜を入れます。溶け残ると、ざらつきや味のむらが出ます。
  • 和えたら10分ほど置いて味をなじませます。野菜が甘酢を吸い込み、角の立った酸味がやわらぎます。

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