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レシピ

がんもどきと大根の含め煮の完成イメージ

がんもどきと大根の含め煮

⏱ 30分👪 2人分🔥 約150kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかな大根とがんもどきに、ほんのり甘いだしを含ませた煮物です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • がんもどき100g
  • 大根160g
  • 水220ml
  • 顆粒だし小さじ1/4
  • 醤油小さじ2
  • みりん大さじ1
  • 砂糖小さじ1/2

作り方

  1. 1大根は皮をむき、厚さ1cmのいちょう切りにする。がんもどきはざるに置いて熱湯を回しかけ、水気を切って幅3cmほどに切る。
  2. 2小鍋に大根、水、顆粒だしを入れて中火にかける。沸いたらふたをして弱火で8分煮る。
  3. 3がんもどき、醤油、みりん、砂糖を加え、落としぶたをして弱火で10分煮る。大根に竹串がすっと通らなければ、さらに2〜3分煮る。
  4. 4火を止めて3分おき、煮汁とともに小鉢に盛る。

コツ大根を先にだしで煮ると、やわらかく仕上がります。火を止めて少しおくと、がんもどきにも煮汁がなじみます。

がんも煮をおいしく作るコツ

  • がんもどきはざるにのせて熱湯を回しかけ、表面の油を落とします。油抜きをすると煮汁が表面ではじかれず、中までしみこみやすくなります。
  • 大根は1cm厚のいちょう切りにし、調味料を入れる前にだしだけで10分煮ます。先に下煮しておくと、調味料を加えてからの15分で芯までやわらかくなります。
  • 醤油は控えめにし、みりんと料理酒でまとめます。がんもどきは煮汁を吸い込むので、薄めの煮汁でも十分に味が入ります。

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