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レシピ

刺身盛り合わせと大葉の海鮮丼の完成イメージ

刺身盛り合わせと大葉の海鮮丼

⏱ 15分👪 2人分🔥 約500kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

刺身盛り合わせをわさび醤油で味つけし、大葉の爽やかな香りを添えた海鮮丼です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • 刺身盛り合わせ260g
  • 大葉5g
  • 醤油大さじ1と1/2
  • わさび小さじ1/2

作り方

  1. 1ごはんは熱ければ広げ、湯気が立たなくなるまで冷ます。大葉は軸を除き、2mm幅の細切りにする。
  2. 2刺身盛り合わせは刺身用の生魚だけを使い、水気を拭く。厚い切り身は厚さを半分にするなどして、5〜7mm厚を目安にそろえる。
  3. 3醤油とわさびを混ぜ、刺身にからめる。食べる直前まで冷蔵庫で5分ほど冷やし、大葉も別の容器に入れて冷やしておく。
  4. 4丼にごはんを盛り、刺身をたれごとのせ、大葉を広げてすぐに食べる。

コツ刺身の水気を拭いてからたれをからめると、わさび醤油の風味がなじみます。刺身用の魚を使い、作ったその日のうちに食べきってください。

海鮮丼をおいしく作るコツ

  • 魚は必ず刺身用を使います。加熱しないで食べるので、表示を確かめ、買った日のうちに使います。
  • 刺身は1.5cmほどの角切りにそろえます。大きさがそろうとたれのしみ方が均一になり、ご飯と一緒に食べやすくなります。
  • たれとあえたら冷蔵庫で5分ほど置きます。短い時間でも刺身にたれがなじみ、冷えたまま食べられます。長く漬けると身から水分が出て食感が変わります。

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