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レシピ

れんこんとごぼうのマリネの完成イメージ

れんこんとごぼうのマリネ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約130kcal🧂 塩分 約0.8g洋食副菜

れんこんとごぼうの歯ごたえを楽しむ、しょうがとオリーブオイルが香るマリネです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん120g
  • ごぼう80g
  • オリーブオイル大さじ1
  • 酢大さじ1
  • 砂糖小さじ1
  • 塩小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、厚さ3mmのいちょう切りにする。ごぼうはよく洗って厚さ2mmの斜め薄切りにし、それぞれ水にさっとさらして水気を切る。
  2. 2鍋に湯を沸かし、ごぼうを中火で4分ゆでる。れんこんを加えてさらに3分ほどゆで、ごぼうが好みの硬さになったらざるに上げる。
  3. 3ボウルに酢、砂糖、塩、しょうがチューブ、こしょうを入れて混ぜ、オリーブオイルを加えてよく混ぜる。
  4. 4水気を切った温かいれんこんとごぼうを加えて和える。10分ほどなじませ、器に盛る。

コツごぼうは水に長くさらさないようにすると、香りを生かせます。ゆでた後の水気をよく切ると、たれがよくなじみます。

マリネをおいしく作るコツ

  • 加熱した野菜やきのこは、温かいうちに漬け汁に入れます。熱いうちは汁を吸いやすく、冷めていく間に中まで味が入ります。
  • きのこや焼いた野菜は、漬ける前に余分な水分を飛ばします。水が残ると漬け汁が薄まり、酸味もぼやけます。
  • 生の野菜は薄く切るか、塩をして水を出してから漬けます。きゅうりや大根は塩もみして絞ると、漬け汁が早くしみます。

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