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レシピ

鶏もも肉とじゃがいものチーズ焼きの完成イメージ

👑鶏もも肉とじゃがいものチーズ焼き

⏱ 30分👪 2人分🔥 約500kcal🧂 塩分 約2.2g洋食メイン

香ばしく焼いた鶏もも肉とほくほくのじゃがいもに、にんにくマヨソースと粉チーズを重ねた一皿です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 鶏もも肉300g
  • じゃがいも300g
  • 塩小さじ1/2
  • こしょう少々
  • マヨネーズ大さじ2
  • にんにくチューブ小さじ1
  • 粉チーズ大さじ3
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1じゃがいもは皮をむいて厚さ7mmの半月切りにする。鶏もも肉は厚い部分を開いて厚さ1.5cmにそろえ、3cm角に切る。
  2. 2じゃがいもを耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけて600Wの電子レンジで5〜6分加熱し、加熱中に手順3の鶏肉を焼き始める。じゃがいもに竹串がすっと通らなければ、1分ずつ追加する。
  3. 3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、鶏肉を皮側から4分焼く。裏返してふたをし、弱火で4〜5分焼く。
  4. 4鶏肉の最も厚い部分を切って中心まで火が通ったことを確かめ、取り出す。赤みが残っていたら、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  5. 5フライパンの余分な脂を拭き、じゃがいもを入れて中火で2分焼く。鶏肉を戻し、塩とこしょうを全体にからめる。
  6. 6マヨネーズとにんにくチューブを混ぜる。具をトースター対応の耐熱皿に移し、混ぜたソースを塗って粉チーズを振る。
  7. 71000Wのオーブントースターで4〜6分、表面に焼き色がつくまで焼き、耐熱皿ごと食卓に出す。

コツ鶏肉を焼いたあとの脂は薄く残すと、じゃがいもにうまみが移ります。粉チーズは薄く広げると、焼き色が均一につきます。

チーズ焼きをおいしく作るコツ

  • トースターは表面に焼き色をつけるのが得意で、中まで加熱する力は弱めです。肉や魚は先にフライパンや電子レンジで中心まで火を通してから、チーズをのせて焼きます。
  • じゃがいもやかぼちゃは電子レンジで竹串が通るまで加熱してから並べます。生のままでは、チーズが焦げても中が硬いまま残ります。
  • 具は耐熱皿に厚さ2cmほどの平らな層に広げます。山盛りにすると中央だけ温まらず、チーズの焼き色もまだらになります。

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