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レシピ

枝豆のケチャップスープの完成イメージ

枝豆のケチャップスープ

⏱ 30分👪 2人分🔥 約180kcal🧂 塩分 約1.0g洋食副菜

枝豆のほくほくした食感に、にんにくの風味とトマトの酸味を合わせた小さなスープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 枝豆(さや付き)250g
  • ケチャップ大さじ2
  • コンソメ小さじ3/4
  • にんにくチューブ小さじ1
  • こしょう少々
  • 水280ml

作り方

  1. 1枝豆はさやを洗い、端を少し切り落とす。
  2. 2鍋に湯を沸かし、枝豆を中火で5〜6分ゆでる。ざるに上げ、触れる温度になったら豆を取り出す。
  3. 3小鍋に水、ケチャップ、コンソメ、にんにくチューブを入れ、中火で混ぜながら煮立てる。
  4. 4枝豆を加え、弱火で3分煮る。こしょうを加えて混ぜ、小さな器に盛る。

コツ枝豆はさや付きで用意します。下ゆでしてからスープに加えると、豆の食感を残しやすくなります。さや付きで、正味は約120gです。

トマトスープをおいしく作るコツ

  • ケチャップは水と一緒に最初に煮立てます。加熱で酸味がやわらぎ、甘みとうまみがスープ全体に広がります。
  • 具を入れたら弱火で煮ます。強く煮立てると豆やじゃがいもが崩れ、スープが濁ります。
  • 大豆やひよこ豆の水煮は、汁気を切ってから加えます。缶の汁を入れると独特のにおいが移ります。

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