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レシピ

たらこのだし茶漬けの完成イメージ

たらこのだし茶漬け

⏱ 15分👪 2人分🔥 約360kcal🧂 塩分 約2.0g和食メイン

たらこを形を残して煮て、みりんのやさしい甘みを加えただしをごはんにかけます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ごはん400g
  • たらこ60g
  • 白だし小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/2
  • みりん小さじ1
  • 水350ml

作り方

  1. 1たらこは薄皮ごと厚さ1cmの輪切りにする。
  2. 2鍋に水とみりんを入れ、中火で沸かして1分煮る。
  3. 3白だし、醤油、たらこを加え、ふたをして弱火で4〜5分煮る。たらこをひと切れ割って中心まで不透明になったことを確かめ、生の部分が残っていればふたをして弱火で1分ずつ追加で煮る。
  4. 4温かいごはんを器に盛り、たらこをのせてつゆをかける。

コツたらこは薄皮ごと切り、煮ている間にかき混ぜすぎないようにすると形が残ります。盛り付けるときはスプーンですくうと崩れにくくなります。

梅だしごはんをおいしく作るコツ

  • だしは煮立ったら醤油を加えてすぐ火を止め、熱いうちに注ぎます。醤油は煮立て続けると香りが飛ぶので、最後に入れるとだしと醤油の香りが立ちます。
  • 焼き魚をのせる場合は、身を粗くほぐして骨を除きます。身を細かくしすぎると、だしに散って魚の存在感がなくなります。
  • 梅干しやたらこ、明太子、塩鮭は塩気が強いので、だしに入れる醤油はごく少量にとどめます。具の塩気がだしに溶け出すため、だしは薄めの味で十分です。

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