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レシピ

納豆とみょうがのさっぱり和えの完成イメージ

納豆とみょうがのさっぱり和え

⏱ 5分👪 2人分🔥 約90kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

みょうがの歯ざわりと香りを、酢を加えたからし醤油で楽しむ納豆和えです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 納豆90g
  • みょうが30g
  • 醤油小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1/2
  • からし小さじ1/4

作り方

  1. 1みょうがは洗って水気を拭き、縦半分に切ってから横に2mm幅に切る。
  2. 2ボウルに醤油、酢、からしを入れて混ぜ、納豆を加えて粘りが出るまで混ぜる。
  3. 3みょうがを加えて均一に和え、小鉢に盛る。

コツみょうがは薄く切ると納豆によくなじみます。和えたらすぐに盛ると、歯ざわりを楽しめます。

納豆和えをおいしく作るコツ

  • 納豆は先に調味料と混ぜてから野菜を加えます。納豆のねばりと調味料がなじんで衣のようになり、野菜全体に均一にからみます。
  • 青菜は加熱したら冷水に取り、水気をしっかり絞ります。水気が残っていると納豆のねばりが薄まり、味もぼやけます。
  • 青菜は茎を1cm、葉を2cmほどに細かめに切ると、納豆の粒と大きさが近くなり、口に入れたときになじみます。

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