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レシピ

パプリカの酢味噌和えの完成イメージ

パプリカの酢味噌和え

⏱ 15分👪 2人分🔥 約50kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

やわらかくゆでたパプリカの甘みを、酸味のある酢味噌で引き立てる彩りのよい小鉢です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • パプリカ180g
  • 味噌大さじ1
  • 酢小さじ2
  • 砂糖小さじ1

作り方

  1. 1パプリカは縦半分に切ってへたと種を取り、幅1cm、長さ3cmの短冊切りにする。
  2. 2鍋に湯を沸かし、パプリカを入れて中火で2分ゆでる。軽くしなる程度になったらざるに上げる。
  3. 3パプリカを広げて5分ほど冷まし、キッチンペーパーで水気を押さえる。
  4. 4ボウルに味噌、酢、砂糖を入れてなめらかに混ぜる。パプリカを加えて和え、小鉢に盛る。

コツゆで上がりは軽くしなる程度を目安にすると、みずみずしい食感が残ります。水気を押さえてから和えると、表面に酢味噌がよくからみます。

味噌和えをおいしく作るコツ

  • 酢味噌は味噌と砂糖を先によく練り、酢を少しずつ加えてのばします。一度に酢を入れると味噌がダマになり、なめらかになりません。
  • 青菜は短めにゆでて冷水に取り、色を止めます。酢味噌の酸で緑色が変わりやすいので、ゆでた段階で鮮やかな色にしておきます。
  • 根菜やいも類は加熱して冷まし、水気を拭いてから和えます。温かいまま和えると酢の香りが飛び、味噌がゆるんで水っぽくなります。

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