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レシピ

ししゃもの酢醤油風味竜田揚げの完成イメージ

ししゃもの酢醤油風味竜田揚げ

⏱ 20分👪 2人分🔥 約340kcal🧂 塩分 約1.3g和食メイン

ししゃもを酢入りの醤油だれにさっと漬け、軽い酸味と香ばしい衣を楽しむ竜田揚げです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • ししゃも240g
  • 醤油大さじ1
  • 料理酒大さじ1
  • 酢小さじ1
  • 片栗粉大さじ2
  • サラダ油大さじ3

作り方

  1. 1ししゃもは塩干しではなく、塩をしていない生のものを使う。胴の厚さが1.5cm以下のものを選び、表面と腹まわりの水気を丁寧に拭く。
  2. 2醤油、料理酒、酢を混ぜ、ししゃもをからめて冷蔵庫で5分漬ける。
  3. 3ししゃもの汁気を拭き、片栗粉を薄くまぶす。
  4. 4フライパンにサラダ油を入れて中火で1分熱し、ししゃもを間隔をあけて並べる。弱めの中火で片面3分ずつ、合計6分揚げ焼きにする。
  5. 5腹の厚い部分を開き、身と卵が中心まで不透明になり、卵が固まっていることを確かめる。火が通っていなければ、ふたをして弱火で1〜2分ずつ追加加熱する。
  6. 6油を切り、器に盛り付ける。

コツ水気と漬けだれを丁寧に拭くと、油はねを抑えられます。衣を薄くつけると、ししゃもの形を生かした軽い仕上がりになります。

竜田揚げをおいしく作るコツ

  • 下味のたれに漬けるのは10〜15分ほどにとどめます。長く漬けると塩分で身の水分が抜けて固くなり、味も濃くなりすぎます。
  • 片栗粉をまぶす前に、たれの汁気をペーパーで軽く押さえます。汁気が多いと粉が厚く固まり、衣がべたっとして油もはねます。
  • 粉をまぶしたら、余分な粉をはたいて落とします。粉が厚いと衣が硬くなり、身と衣がはがれやすくなります。

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