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レシピ

油揚げのぱりっと甘辛焼きの完成イメージ

油揚げのぱりっと甘辛焼き

⏱ 10分👪 2人分🔥 約130kcal🧂 塩分 約0.7g和食副菜

細長く切った油揚げを香ばしく焼き、甘辛だれを手早く絡めます。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • 油揚げ60g
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1
  • 水小さじ1
  • サラダ油適量

作り方

  1. 1油揚げはペーパータオルで表面の油を押さえ、幅2cm、長さ5cm程度の短冊に切る。砂糖、醤油、みりん、水を混ぜる。
  2. 2フライパンにサラダ油を薄く引いて中火で熱し、油揚げを並べる。片面2分ずつ焼き、表面をぱりっとさせる。
  3. 3弱火にして合わせだれを回し入れ、30秒〜1分、手早く返して絡める。
  4. 4たれがほぼなくなったら器に盛り、すぐに食べる。

コツたれを加える前に両面をしっかり焼き、仕上げの加熱を短くすると軽い歯ざわりが残ります。

砂糖醤油焼きをおいしく作るコツ

  • たれの砂糖と醤油は先に水で溶いておきます。フライパンに直接入れると砂糖がすぐに焦げ、溶けきらないままざらつきます。
  • 材料に焼き色をつけてから、火を弱めてたれを加えます。砂糖は高温で一気に焦げるので、弱火で揺すりながら1分ほどからめます。
  • 豆腐は木綿を使い、ペーパーで挟んで15分ほど置いて水気を取り、片栗粉を薄くまぶします。片栗粉がたれを吸って照りが出て、焼いても崩れにくくなります。

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