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レシピ

れんこんの田楽焼きの完成イメージ

れんこんの田楽焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約110kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

歯ざわりを残して焼いたれんこんに、醤油を少し加えた甘辛い田楽味噌を塗る副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • れんこん180g
  • 味噌小さじ2と1/2
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1
  • 醤油小さじ1/2
  • 水小さじ2
  • ごま油小さじ1

作り方

  1. 1れんこんは皮をむき、厚さ7mmの輪切りにする。水に3分さらして水気をしっかり拭く。
  2. 2フライパンにごま油を入れて中火で熱し、れんこんを並べて片面3分焼く。裏返してふたをし、弱火で3〜4分焼き、竹串が通りにくければ1〜2分ずつ追加する。
  3. 3小鍋に味噌、砂糖、みりん、醤油、水を入れて混ぜ、弱火で1〜2分、混ぜながら煮詰める。
  4. 4れんこんをアルミホイルを敷いたトースターの受け皿に並べ、上面に田楽味噌を塗る。1000Wで2分、味噌に軽く焼き色がつくまで焼く。
  5. 5れんこんを少しずつ重ねて器に盛る。

コツさらした後の水気をよく拭くと、表面に焼き色がつきやすくなります。味噌は穴に押し込まず、表面に広げます。

田楽焼きをおいしく作るコツ

  • 田楽味噌は味噌、砂糖、みりんを小鍋で弱火にかけ、1〜2分練ってつやを出します。練らずに塗ると砂糖が溶けきらずにざらつき、味噌の生っぽい香りも残ります。
  • 野菜はフライパンで焼き色をつけてから、ふたをして弱火で蒸し焼きにし、竹串で中まで通ったのを確かめます。味噌を塗ってからは表面を焼くだけです。
  • 蒸し焼きのあとはふたを外して表面の水分を飛ばします。水気が残ると田楽味噌が薄まり、流れ落ちてしまいます。

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