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レシピ

しいたけの田楽焼きの完成イメージ

しいたけの田楽焼き

⏱ 20分👪 2人分🔥 約70kcal🧂 塩分 約1.1g和食副菜

ふっくら焼いたしいたけのかさに、こくのある甘い田楽味噌を塗る副菜です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • しいたけ160g
  • 味噌大さじ1
  • 砂糖小さじ1と1/2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 水小さじ1
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1しいたけは軸を切り離し、軸の硬い根元を落として縦に厚さ3mmに切る。かさは汚れを拭く。
  2. 2フライパンにサラダ油を入れて弱めの中火で熱し、かさの外側を下にして並べ、軸も加えて3分焼く。かさを裏返して軸も返し、ふたをして弱火で3〜4分、かさがしんなりするまで焼く。
  3. 3小鍋に味噌、砂糖、みりん、水を入れて混ぜ、弱火で1〜2分、混ぜながらぽってりするまで煮る。
  4. 4アルミホイルを敷いたトースターの受け皿に、しいたけのかさをひだ側を上にして並べ、焼いた軸をのせて田楽味噌を塗る。1000Wで2〜3分、味噌に薄く焼き色がつくまで焼く。
  5. 5しいたけを崩さないように器に盛る。

コツふたをして焼くと、かさがふっくら仕上がります。焼いた軸もかさにのせると、食感の違いを楽しめます。

田楽焼きをおいしく作るコツ

  • 田楽味噌は味噌、砂糖、みりんを小鍋で弱火にかけ、1〜2分練ってつやを出します。練らずに塗ると砂糖が溶けきらずにざらつき、味噌の生っぽい香りも残ります。
  • 野菜はフライパンで焼き色をつけてから、ふたをして弱火で蒸し焼きにし、竹串で中まで通ったのを確かめます。味噌を塗ってからは表面を焼くだけです。
  • 蒸し焼きのあとはふたを外して表面の水分を飛ばします。水気が残ると田楽味噌が薄まり、流れ落ちてしまいます。

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