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レシピ

キャベツとえのきの中華スープの完成イメージ

👑キャベツとえのきの中華スープ

⏱ 10分👪 2人分🔥 約30kcal🧂 塩分 約1.1g中華副菜

細切りのキャベツとえのきがなじむ、しょうがの風味を添えたあっさりした中華スープです。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • キャベツ100g
  • えのき60g
  • 水300ml
  • 鶏がらスープの素小さじ1と1/2
  • 醤油小さじ1/4
  • しょうがチューブ小さじ1/2
  • こしょう少々

作り方

  1. 1キャベツは5mm幅の細切りにし、太い芯は2mm厚に切る。えのきは根元を切り落とし、長さを半分に切ってほぐす。
  2. 2鍋に水と鶏がらスープの素を入れて中火で沸かし、キャベツとえのきを加える。ふたをして弱火で4分煮る。
  3. 3キャベツがしんなりしたら、しょうがチューブ、醤油、こしょうを加え、弱火で1分煮る。
  4. 4具をほぐすように混ぜ、器に盛る。

コツキャベツを細切りにすると、えのきと一緒にすくいやすくなります。しょうがは仕上げに加えて、さわやかな風味を残します。

中華スープをおいしく作るコツ

  • 具は火の通りにくいものから順に入れます。大根やにんじん、きくらげを先に煮て、もやしは2分ほど、ニラや葉物は最後の1分で加えます。
  • 乾燥きくらげは、たっぷりの水で硬い部分がなくなるまで戻します。戻りが足りないと芯が硬く残るため、時間は袋の表示を目安にします。
  • ごま油は火を止めてから加えます。煮立てると香りが飛ぶので、最後に入れると少量でも中華風の香りが広がります。

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