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レシピ

えのきとマッシュルームのなめたけ風の完成イメージ

えのきとマッシュルームのなめたけ風

⏱ 15分👪 2人分🔥 約40kcal🧂 塩分 約0.9g和食副菜

マッシュルームのうまみをえのきにからめた、甘さ控えめのなめたけ風です。

🍳 このレシピで作る(人数を変える・お気に入り)

材料(2人分)

  • えのき120g
  • マッシュルーム80g
  • 醤油小さじ2
  • みりん小さじ1と1/2
  • 酢小さじ1
  • 水40ml

作り方

  1. 1えのきは根元を切り落とし、長さ1cmに切ってほぐす。マッシュルームは軸の硬い先端を切り、厚さ3mmに切る。
  2. 2小鍋に水ときのこを入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で3分蒸し煮にする。
  3. 3醤油とみりんを加え、ふたをせずに弱めの中火で4分煮る。途中で底から混ぜ、えのきをほぐす。
  4. 4酢を加えて1分煮て、とろみのある煮汁がきのこにからんだら小鉢に盛る。

コツマッシュルームを薄切りにすると、短時間でも煮汁とうまみがなじみます。煮汁を完全に飛ばさず、えのきにからむ程度に残してください。

きのこなめたけ風をおいしく作るコツ

  • えのきは2cmほどの長さに切ってほぐします。短く切ると切り口からぬめりが出て、煮汁にとろみがつき、ご飯にのせたときにまとまります。
  • 調味料を入れる前に、少量の水で2〜3分蒸し煮にしてきのこをしんなりさせます。生のまま調味料で煮ると、味が入る前に煮汁が詰まって焦げつきます。
  • 酢を少し加えると、甘辛い味が締まって後味が軽くなります。つんとした酸っぱさは煮詰めるうちに飛び、まろやかな酸味だけが残ります。

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